怒りのコントロール
組織におけるパワーハラスメントを防ぐために、また虐待防止、体罰防止にも有効とされているアンガーマネジメント。
怒りの感情をコントロールする術を身につけることで、職場や家庭の人間関係が改善され、トラブルが減少し、ひいては生産性向上にも繋がります。
指導する立場にある管理職やリーダーはもちろん、組織の全員がアンガーマネジメントを知り実践することで、さらに効果が倍増します。
★アンガーマネジメントについての説明は、こちらのページへ♪
アンガーマネジメント研修プログラム例
- 1日研修(5~6時間)
- 半日研修(1~4時間)はこちら
アンガーマネジメントの基本を学び、習慣化できるように
一日かけて、じっくりと自分の「怒り」と向き合います。
アンガーマネジメント診断を事前に受けていただくことで、自分の「怒り」の特徴を知ることができ、研修への参画意識をより高めることができます。
10:00 | 1. アンガーマネジメントとは 2.「怒り」の感情について |
12:00 | 昼食 |
13:00 | 3. アンガーマネジメント実践テクニック 4. 怒りの特徴にあわせたトレーニング法 ・アンガーマネジメント診断の解説 5. アンガーマネジメントを習慣化するために |
16:30 | まとめ、質疑応答 |
17:00 | 終了 |
研修の実施時間は、ご要望により適宜アレンジいたします。ご希望をお聞かせください。
※アンガーマネジメント診断について、詳しくはこちらをご確認ください。
初めてアンガーマネジメントを学ぶ人のための基本プログラム
自分の「怒り」と向き合い、アンガーマネジメントの基本を押さえます。
研修の実施時間は、1時間~、ご要望により適宜アレンジいたします。実施時間を長めに設定することで、実習ワークの時間を多くとることができ、より気づきを得やすくなります。
また、アンガーマネジメント診断を事前に受けていただくことで、自分の「怒り」の特徴を知ることができ、研修への参画意識をより高めることができます。
0:00 | 1. アンガーマネジメントとは 2.「怒り」の感情について |
適宜、休憩を挟みます | |
3. アンガーマネジメント実践テクニック 4. 演習ワーク |
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3:00 | 終了 |
研修の実施時間は、ご要望により適宜アレンジいたします。ご希望をお聞かせください。
※アンガーマネジメント診断について、詳しくはこちらをご確認ください。
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の協会指定講座を、公開セミナーとして随時開催しています。
どなたでも気軽に参加いただけます。詳しくは、こちらをご覧ください。
叱り方研修プログラム例
「厳しく叱ると、パワハラだ!と言われてしまうので、何も言わないようにしています」
そんな声が聞こえてくる昨今ですが、上司として、部下を指導育成することを避けて通るわけにはいきません。
では、一体どうやって指導すればよいのか? パワハラにならない叱り方とは? そんな疑問にお応えする指導者のための研修です。
当社では、コーチングとアンガーマネジメントを組み合わせた、より効果的な「叱り方」をご提案しています。上司役・部下役になりきってロールプレイを重ねることで、すぐに現場で使える、実践的な内容を身につけていただきます!
「コーチングを活かした叱り方研修」の研修プログラム例
10:30 | 1. コーチングとは 2. 目指す職場の姿とは? 3. 職場の現状を振り返る |
12:00 | 昼休憩 |
13:00 | 4. アンガーマネジメントの基本 |
14:00 | 5. 上手な「叱り方」とは 6.「叱り方」実践ロールプレイ ・グループで、各自の事例を上司・部下役を決めてロールプレイ |
16:00 | 研修の振り返り 質疑応答 |
16:30 | 終了 |
★アンガーマネジメントについての説明は、こちらのページもご覧ください。