《プログラム概要》9:30～16:30
1. ストレスへの気づき
2. ストレスコーピング
3. メンタルヘルスの基礎知識
4. アンガーマネジメントでストレス軽減

その場でできるストレッチングも体験。
長丁場の研修も、個人ワーク・グループワークを多く盛り込んだ「参加体験型」で進めますので、あっという間に時間が過ぎます。